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Bloqueio artístico: o que é e como resolvê-lo?

Dez entre dez artistas já sofreram com bloqueio artístico. Esses momentos de falta de inspiração podem causar angústia e estresse, sentimentos que, por sua vez, só agravam esse cenário. 

Esse tipo de bloqueio pode acontecer por várias razões. Entre elas, destacam-se:

  • a autocobrança;
  • o excesso de racionalização;
  • o perfeccionismo;
  • o medo de não atender às expectativas de quem admira sua arte. 

O bloqueio artístico é uma sensação natural e inerente a todo o ser humano, principalmente dos mais criativos e sensíveis. 

A boa notícia é que ele pode ser superado. Para saber como e conhecer dicas para desenvolver a criatividade nesse momento que parece um pesadelo, a primeira coisa a fazer é respirar a fundo, a seguinte é: ler este post até fim!

Afinal, o que é bloqueio artístico? 

O bloqueio artístico, também chamado de art block, é um sentimento de paralisação que impede que a inspiração e as ideias criativas surjam. 

Geralmente, o bloqueio artístico dá indícios de que irá começar a acontecer. O primeiro e mais comum deles é quando o artista produz bastante e não consegue ficar satisfeito com o seu trabalho. 

Esse fato gera uma profunda sensação de insatisfação e, assim, como uma bola de neve, o artista se sente estagnado e incapaz de ter e aplicar ideias criativas.

Não se desespere

Apesar de esse sentimento ser comum, é essencial que a pessoa que esteja o vivenciado não se apegue a ele. Isso porque, caso contrário, essa sensação pode desencadear, até mesmo, a depressão. 

Considerando que, segundo pesquisa, pessoas mais criativas são mais propensas à depressão, devido ao fato de muitas deles vivenciarem suas emoções de forma intensa é, realmente, importante não se deixar levar por essa sensação. 

Outro ponto que merece ser destacado é que um artista pensa de forma diferente, como mostrou uma pesquisa que indicou que pessoas que trabalham com arte e que são criativas têm mais habilidades motoras, entre outras capacidades. 

Em outras palavras, isso significa que ter uma mente privilegiada também tem seu ônus. 

Para saber mais como funciona a mente de um artista, não deixe de assistir ao divertido TED abaixo. Nele, Dustin Yellin, um artista contemporâneo multifacetado conta sua trajetória e desmistifica a jornada e a rotina vivenciada por um profissional de arte. 

Dicas para superar a art block

Mesmo tomando cuidado para não deixar a cobrança e o perfeccionismo tomarem conta da sua produção, o bloqueio artístico faz parte da vida de qualquer um. Confira, agora, algumas dicas para lidar melhor e superar a art block. 

1. Converse com alguém

Conversar com outra pessoa ajuda a abrir a mente. Nesse contexto, não opte por alguém que faça parte de seu dia a dia, escolha uma pessoa diferente, pois, só assim, conhecerá pontos de vista e percepções realmente diferentes dos seus. 

Em caso de timidez, você pode optar pela Internet mesmo. O Facebook, por exemplo, conta com diversos grupos. Neste sentido, é importante não se cobrar, apenas converse e deixe suas ideias fluírem!

2. Busque novas referências

Em muitos momentos, o bloqueio artístico acontece por um simples fator: zona de conforto. Em outras palavras, a pessoa se acostuma com a rotina, o método de trabalho e, até mesmo, para ter inspiração, recorre apenas aos artistas que admira. 

Diante disso, é fácil concluir que é difícil ter insights e inputs diferentes se os processos são sempre os mesmos, certo? Dessa forma, a dica para desbloqueá-lo é: busque por novidades e pesquise por artistas que pensem fora da caixa, por mais diferentes que eles possam parecer. 

Nesse sentido, vale também visitar museus e centros de arte que você geralmente não frequente. Há também museus virtuais incríveis nos quais você pode se inspirar e livros diferentes que pode ler. 

3. Faça cursos

É comum que depois de chegarem a certo patamar e também por falta de tempo, que os artistas não estudem mais tanto quanto no começo de carreira. Trata-se de um grande erro! Isso porque ao ter contato com novas técnicas, insights e ideias poderosos podem surgir.

Nesse quadro, é válido destacar que não é preciso fazer cursos só de sua área. Aproveite para aprender uma nova língua ou então tocar um novo instrumento. Essas atividades, certamente, irão exercitar habilidades escondidas e pouco treinadas de sua mente.

Crédito: Instituto Conectomus

4. Medite 

O excesso de pensamentos é um fator que bloqueia a criatividade de qualquer um. Afinal, quando se pensa muito, as ideias ao fluem, não é mesmo? Para quem convive com esse problema, uma prática recomendada é a meditação. 

Se você acha que a meditação só serve para acalmar e relaxar, saiba que está enganado! Isso porque há estudos que afirmam que pessoas que meditam com frequência conseguem despertar a criatividade. 

Nesse contexto, caso você não possa frequentar um curso presencial, há inúmeros vídeos no Youtube que promovem essa prática. Há também aplicativos bem bacanas, como o Zen

desenvolver a criatividade

Crédito: Mindful

5. Abrace novas técnicas 

Algumas técnicas são ótimas para desenvolver a criatividade. Uma delas é a “seis chapéus do pensamento”. 

Criada pelo pesquisador Edward De Bono, essa metodologia determina uma forma de englobar perspectivas sobre uma questão. Essas perspectivas são representadas por chapéus de cores distintas, que ajudam a estimular a criatividade. 

Por exemplo, surgiu uma ideia, mas você não sabe se ela dará certo em sua obra? Então, você pode segmentar a sua linha de raciocínio de acordo com as cores. 

  • chapéu preto: coloque todos os contras em relação a seu insight;
  • chapéu vermelho: analise o que o seu feeling diz a respeito;
  • chapéu amarelo: seja positivo. Por que esta ideia é boa?;
  • chapéu branco: seja realista e objetivo, se atente mais aos fatos;
  • chapéu verde: que outras ideias podem substituir esse insight?;
  • chapéu azul: essa ideia é abrangente? 

Outras dicas que podem ajudar que você tenha mais criatividade em seu dia a dia são:

  • escute uma música legal;
  • assista a filmes e a documentários;
  • tenha uma boa notícia de sono;
  • escreva seus pensamentos e ideias;
  • se exercite;
  • viaje;
  • entre em contato coma  natureza.

Outra dica que pode ajudá-lo em relação ao se bloqueio artístico é: se mantenha atualizado com conteúdo de seu universo.  Nesse sentido, recomendamos que faça uma visita ao Instagram da Laart e que continue se conectando ao blog da galeria. Há textos novos toda semana! 

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